Наш із подругами улюблений елементарний салат за 10 хвилин «Дівочі посиденьки»: те, що потрібно після свят (рецепт без варіння, без смаження і навіть без майонезу).

Рецепт елементарний, готується за 5 хвилин, нічого не потрібно варити. Для тих хто стежить за фігурою цей рецепт салату без майонезу буде дуже доречним.

Інгредієнти:

Листя салату
Тунець – 1 банка
Черрі – 7-8 шт.
Сир “Фета” – 70 гр.
Оливкова олія – 3 ст.л.
Сік лимона – 1 ст.л.
Кунжут
Чорний мелений перець
Як приготувати елементарний салат за 10 хвилин?
Набір продуктів невеликий, не все, звичайно, буде в холодильнику, так що в магазин збігати все-таки доведеться.

Отже, одним з головних продуктів у цьому салаті виступає тунець, найкраще у власному соку та гарної якості (це, до речі, єдина риба, яку я їм). У мене був тунець шматочками, розминаю виделкою.

Листя салату (якщо є мікс салатів, то взагалі чудово). Листя миємо, обсушуємо і руками рвемо на шматочки. Шматочки невеликі, щоб було зручно їсти.

Викладаю салат на велику плоску страву. Зверху розкладаю рибку.

Елементарний салат за 5 хвилин
Помідори, найкраще підійдуть для цього рецепту черрі, взимку з усіх помідорів вони більш до смаку. Влітку можна і звичайні невеликого розміру нарізати часточками. Черрі розрізаю навпіл.

Сир, у мене адигейський, підійде і фета чи бринза. Нарізаю кубиками.

Викладаю на тарілку помідори та сир.

Приправити чорним меленим перцем і посипати кунжутом. Солити не треба. Тунець солоний та й сир.

Для заправки до оливкової олії додати сік лимона. Полити салат.

Ось і готовий легкий салат. Простий у приготуванні, гарний, а головне смачний та корисний.

Смачного!